都城盆地から見る姿は霊峰というにふさわしい。天孫降臨伝説のある山で、その頂上には神が投げたといわれる「天の逆鉾」が立っている（刺さっている)。登山口となる高千穂河原からは約2時間で山頂へ。夢ヶ丘登山口からは約2時間30分の行程。
宮崎県都城市御池町/高原町
標高：1,574m
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